Kako odabrati najbolji madrac za dobar san

Vjerujem da ne postoji čovjek koji se ne voli dobro naspavati. San je i uživanje i potreba. Bez dobrog sna naše tijelo ne može normalno funkcionsati.

Dobar san poboljšava produktivnost, pozornost i pamćenje, jača imunitet, obnavlja stanice, štiti od stresa, potiče kreativnost, ljepotu i dugovječnost.

Kvaliteta sna ovisi o mnogim čimbenicima, a jedan od njih je dobar madrac.
Ovaj kratki vodič pomoći će vam odabrati najbolji madrac za dobar san I odmor.

Madraci s oprugama
Madraci s oprugama su najstarija i za sada najpopularnija vrsta madraca na svijetu. Većina ljudi još uvijek spava na madracima s oprugama.
Međutim, ljekari izražavaju zabrinutost zbog upotrebe metalnih opruga koje mogu imati negativan uticaj na zdravlje.

Prednosti:
• pružaju optimalnu potporu svakom dijelu tijela
• dugotrajni su
• dobra prozračenost
• udobnost
• pristupačna cijena

Nedostatci:
• mogući rizik za zdravlje
• nisu otporni na grinje, gljivice i insekte

Madraci od memorijske pjene
Madraci od memorijske pjene su trenutno druga najpopularnija vrsta madraca na svijetu.
Napravljeni su od poliuretanske pjene koju karakteriziraju elastičnost, mekoća i antialergijska svojstva.
Postoje madraci i od hladno lijevane pjene. Oni su također napravljeni od poliuretana, ali posebnim postupkom.

Prednosti:
• idealno se prilagođavaju obliku tijela
• dobro raspoređuju težinu tijela
• smanjuju pritisak na kralježnicu
• otporni su na insekte, gljivice i grinje
• pristupačna cijena

Nedostatci:
• nisu toliko dugotrajni kao lateks ili madraci s oprugama
• lošije provode zrak
• imaju efekt “zagrijavanja”
• memorijska pjena nije prirodan materijal

Gel madraci
Madraci s gelom pojavili su se na tržištu relativno nedavno.
Gel je bio primarno razvijen za upotrebu u bolnicama jer je izvanredno fleksibilan, sterilan, elastičan i odlično apsorbira pritisak. Gel pruža tijelu dobru potporu, a ujedno je i nevjerojatno mekan. Ovaj materijal rasterećuje leđa još bolje nego memorijska pjena. Madrac se ne može sastojati samo od gela. Zbog toga se gel obično kombinira s oprugama ili memorijskom pjenom. Ako patite od bolova u vratu, križima ili leđima, madraci s gelom su odličan izbor za vas.

Prednosti:
• antibakterijska i antiseptička svojstva
• oblikuju se prema tijelu spavača
• dobro raspoređuju težinu tijela
• rasterećuju kičmu
• posebno su pogodni za ljude s bolovima u vratu, križima i kralježnici
• dugotrajnost

Nedostatci:
• visoka cijena
• neobičan osjećaj kod spavanja
• neke vrste gela su dosta tvrde, madrac može biti pretvrd za vas

Kombinovani madraci
Teško je pronaći madrac koji koristi samo jednu vrstu materijala. Većina madraca je napravljena od nekoliko vrsta materijala. Naprimjer, madrac može imati jezgru od gela i nekoliko dodatnih slojeva od memorijske pjene.
Vrlo je važno da unaprijed znate od kojeg materijala želite madrac i da budete ustrajni u potrazi za onim madracom koji želite.