Pravila za kupovinu najboljeg madraca
Svaki čovjek u prosjeku trećinu dana provodi u krevetu. Spava li dobro ili se neprestano okreće i budi, ovisi o dobrom madracu. Donosimo nekoliko savjeta za kupnju najboljeg madraca .
Kvalitetan san utiče na naše fizičko, ali i psihičko zdravlje. Dobro naspavani, jednostavno smo ugodnije i veselije osobe čija se povećana produktivnost može vidjeti na poslu kao i u svakodnevnom životu. Za kvalitetnije spavanje bitno je na čemu spavamo, stoga ako ste trenutno nenaspavani razmislite o promjeni madraca.
1. Kada je pravo vrijeme za promjenu madraca?
Kao i sve, i madraci imaju svoj životni vijek. Ako se u posljednje vrijeme budite se s bolovima u kralježnici, već je krajnje vrijeme da promjenite madrac.
Novi madrac kupuje se svakih 7 do 9 godina, a ako se radi o manje kvalitetnom, istrošenom modelu na kojem loše spavate, onda ga je potrebno i prije zamijeniti.
2. Novi madrac trebate testirati
Prije kupovine testirajte madrac. Preporuča se da nekoliko minuta ležite na leđima, zatim na lijevom i desnom boku te nekoliko minuta na trbuhu. Razmislite o tome je li vam ugodno na madracu ili je tvrd, imate li dovoljno potpore ili je previše mekan pa ‘utonete’ u njega. Ne isprobavajte tvrdoću madraca rukom, što često ljudi rade, jer pravi doživljaj možete imati isključivo ako legnete na njega. Kako bi si olakšali izbor birajte madrace koji se prilagođavaju vama te omogućuju potporu i prilagodbu tijelu.
3. Obratite pažnju na položaj u kojem spavate
Osim visine i težine koji su najvažniji faktor kod kupovine madraca, nikako nemojte zaboraviti na položaj spavanja. Način na koji spavate utiče i na odabir jastuka. Ako spavate na boku potreban vam madrac koji podupire težinu vašeg tijela i prilagođava mu se. Ne kupujte previše tvrd model jer on postaje neudoban kod ovakvog položaja spavanja. Madrac punjen memorijskom pjenom ili standardni madrac s nadmadracom od memorijske pjene idealno su rješenje za vas. Ako spavate na trbuhu izbjegavajte mekane madrace. Umjesto njih birajte modele s čvrstom površinom i gustom opružnom jezgrom, odnosno srednje tvrde i tvrđe madrace. Ako spavate na leđima onda je za vas idealna kombinacija između prva dva modela. Tražite madrac koji će dati potporu vašoj kralježnici, istovremeno čvrst i prilagodljiv kralježnici. Oni koji češće spavaju na leđima trebaju birati srednje tvrde i tvrđe madrace.
4. Pažljivo birajte gornju oblogu i dekorativnu navlaku
Ako ste skloni alergijama, izaberite prozračan madrac koji će omućavati strujanje zraka kroz jezgru madraca. Obavezno ga kombinirajte s anti-alergenskom dekorativnom navlakom i pokrivačem prirodnog vlakna koji doprinosi boljoj cirkulaciji i regulaciji tjelesne temperature.
5. Nemojte zaboraviti na partnera
Ponekad je jednostavno nemoguće pronaći madrac koji će odgovarati vama i vašem partneru. Ako imate veliki bračni krevet, razmislite o opciji da u okvir stavite dva različita manja madraca umjesto jednog velikog. Na taj način i dalje ćete spavati u istom krevetu, ali svatko na svom madracu koji odgovara vašim potrebama. Ako se ipak odlučite za bračni ili obiteljski madrac, preporučamo da ga povremeno okrećete kako jedna strana ne bi postala istrošenija od druge.
